骨盤の歪みはダイエットの天敵だよ！

コアトレって聞いた事ありますか？

インナーマッスル、つまり体幹を鍛えるということなんです。

このコアトレって、一番意識するのが骨盤だそうですよ。

骨盤を正しい位置に意識することで効果が上がるそうです。

やっぱり骨盤って大事な部分なんですよね。

ダイエット体操でも絶対骨盤を意識した動きって入っています。

やっぱり骨盤の歪みを意識することで、ダイエットの効果もぐんぐん上がります。