骨盤の歪みはダイエットの天敵だよ！

腸内コーティングダイエットってあまり聞かないのですが。

腸内コーティングダイエットとはなんでしょうか？

わからない。キノコキトサンダイエットのことかな？

これのおすすめ方法ははね

食事前にキノコキトサンを摂取すること。

その間にストレッチをします。

10分もあれば十分、

またなるべく夜ごはんもキノコを使ったものを食べるいいです。

そして野菜を多くとる。バランスのとれた食生活をする。

夜食禁止ですよ。

またウォーキングを1日30分はやりましょう。

またサプリメントで取る方法もありますから

忙しい方も心配しないでくださいね。


キノコキトサンダイエット生活 腸内コーティングダイエットとは？